3-Week
High School – Summer Workouts

for Kids from 12 to 16

• SPEED & C.O.D.
• STRENGTH & POWER
• AMERICAN FOOTBALL

Performance Training speziell für junge American Football Athleten.

… zur Steigerung der persönlichen Leistung im Bereich Athletik und Kraft, für eine verbesserte Performance.

Gezielte Drills, die sich aufs Feld übertragen lassen. Wir konzentrieren uns auf Richtungswechsel, Beschleunigung und Krafttraining. Wir arbeiten an der Entwicklung von Flexibilität, sowie an der Verbesserung von Geschwindigkeit, Kraft, Energie, Beweglichkeit und Ausdauer.

Speed & Power

• Plyometrisches Training
• Wendigkeit und Richtungswechsel
• Lineare Beschleunigung

Strength

• Kraft- und Konditionsprogram
• Einführung in das Olympische Gewichtheben

Movement Quality & Skill

• Mobilität und Flexibilität
• Techniken zur Vorbeugung von Verletzungen
• Footwork, Koordination und Balance auf hohem Niveau

JULY 2026

• 06. July 2026 – 9.00 Uhr
• 08. July 2026 – 9.00 Uhr
• 13. July 2026 – 9.00 Uhr
• 15. July 2026 – 9.00 Uhr
• 20. July 2026 – 9.00 Uhr
• 22. July 2026 – 9.00 Uhr

AUGUST 2026

• 05. August 2026 – 9.00 Uhr
• 10. August 2026 – 9.00 Uhr
• 12. August 2026 – 9.00 Uhr
• 17. August 2026 – 9.00 Uhr
• 19. August 2026 – 9.00 Uhr
• 24. August 2026 – 9.00 Uhr

American Football Performance Center:
Rheingoldplatz 2 | 68199 Mannheim

Teilnehmer – Name *

Vorname

Nachname

Teilnehmer – Tel.Nr.

Teilnehmer – Email *

Teilnehmer – Geburtsdatum *

Teilnehmer – Größe *

Teilnehmer – Gewicht *

American Football Team *

Bei welchem Team spielst du?

Spielerfahrung *

Seit wann spielst du American Football?

Erziehungsberechtigte – Name

Vorname

Nachname

Erziehungsberechtigte – Email

Erziehungsberechtigte – Tel.Nr.

Adresse *

Straße & Hausnummer

Adresse *

PLZ & Ort

Anmeldung – Trainingszeiten

• JULY – 2026 – 150,00 €
• AUGUST – 2026 – 150,00 €

Wähle deine Trainingszeiten und Anzahl individuell aus. (Mehrfachauswahl möglich)

Anmeldegebühr

0,00 €

Die Anmeldegebühr ist vor der ersten Trainingseinheit auf unser Konto zu bezahlen. Sparkasse Karlsruhe, IBAN: DE80 6605 0101 0022 0466 35, BIC: KARSDE66, Andy Meyer

DGSVO Zustimmung *

• Ich bin damit einverstanden, dass diese Website meine übermittelten Informationen speichert, damit meine Anfrage beantwortet werden kann.

Zustimmung *

• Ich melde mich hiermit verbindlich zur obengenannten Maßnahme der 24/7 AFS an

Der Sportler ist sportlich voll belastbar.
Der Sportler haftet für die vorsätzlich oder fahrlässig verursachten Schäden.
Der Sportler hat für einen ausreichenden Versicherungsschutz selbst Sorge zu tragen.
Die 24/7 AFS haftet nicht für Diebstähle oder Verlust von Wertgegenständen oder Bargeld.
Der Sporler erklärt sich damit einverstanden, dass seine Email Adresse verwendet werden darf, um ihm Informationen für weitere Maßnahmen der 24/7 AFS zuzusenden.
Der Sportler erklärt sich damit einverstanden, dass Bilder und/oder Videomaterial auf denen er zu sehen ist durch die 24/7 AFS verwendet werden darf.

Anmeldung